【知らない間に　脳疲労かなり溜まっているかもしれません】実は、目の疲れの原因は目の使いすぎだけではなく、首や肩のこり、頭皮の硬さ、呼吸の浅さ、スマホやパソコンによる脳の緊張にあることも少なくありません。目を酷使し続けると、目の奥やこめかみだけでなく、首から肩、後頭部までガチガチになりやすくなります。すると、体は休みたいのに、頭だけがずっと働き続けているような状態になり、寝ても疲れが取れない、頭が重い、集中力が続かない、めまいやふらつきが出やすい、といった脳疲労や自律神経の不調につながることもあります。そこで今回は、自宅でできる目・首・頭まわりをゆるめるセルフケアをご紹介しました✨毎日10回ずつ、まずは1週間続けてみてください。役に立ったら、大切なご家族やご友人にもシェアしていただけると嬉しいです。────────────あなたのお悩みはどのタイプ？無料タイプ別診断はこちら👇👇👇https://t.co/m4zVNsqOrfYouTubeからの新規ご予約の方は、初回施術の特別割引あり！↓↓↓
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x.comひろい🩺めまい/自律神経のプロ
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